El Arte de Vivir Experiencia Curso

Durante el transcurso de nuestra vida, ese simple respirar se ve condicionado a nuestro ritmo de vida, a nuestras aceleraciones, a nuestras propias exigencias o emociones.
El arte de vivir, es un método a través del cual se logra recuperar la paz interior, desacelerarse, quitar el stress, los malos hábitos y encontrar un modo de vida mas conciente, serena y plena a la vez.
La fundación que lo avala, es la organización sin fines de lucro más grande del mundo. Dirigida por voluntarios, fue creada en la India en el año 1982 y en la actualidad se encuentra en más de 154 países alrededor del mundo.
Con 27 años de existencia, se calcula que el método ha sido tomado por un total de 300.000.000 de personas en todo el mundo. Con esta cifra increíble por cierto, es interesante conocer que existen varios cursos relacionados con este arte.
Existen los básicos de respiración de nivel I y II, existen cursos específicos para adolescentes, para niños, para jóvenes, y hasta los más dirigidos, como son los especiales para sistemas penitenciarios, para directivos de empresas entre otros.
En la Argentina, la fundación reside hace ya 12 años, en los cuales se han formado más de 60 instructores que recorren todo el país obsequiando estas técnicas creadas por el gran maestro Sri Sri Ravi Shankar, más conocido como “Guruji”, y que ya han convocado a más de 20.000 personas.
Cabe destacar que sus proyectos de servicio, programas de eliminación del estrés, yoga y meditación han beneficiado a gran cantidad de personas de diferentes orígenes, religiones, culturas, tradiciones y estilos de vida.
La fundación, también ofrece programas especiales para reducir la violencia en las escuelas, rehabilitación de personas privadas de la libertad, enfermos terminales, adictos y comunidades en zonas de riesgo.
Sri Sri Ravi Shankar
“La vida es sagrada. Celebra la vida. Preocúpate por los demás y comparte lo que tienes con los menos afortunados. Amplía tu visión del mundo, porque el mundo entero te pertenece.”
Sri Sri Ravi Shankar
Reconocido líder humanitario y espiritual, su visión de una sociedad libre de violencia y estrés ha inspirado a millones a expandir su responsabilidad para construir un mundo mejor.
Es mediador y negociador por la paz en zonas de conflicto en todo el mundo; otorga ayuda en zonas de desastres y en situaciones de trauma; presta auxilio en zonas de pobreza, ayuda a mujeres en riesgo, rehabilitación de presos y jóvenes, etc.
Lidera campañas mundiales contra el feticidio y la explotación de menores y la protección del planeta junto a Naciones Unidas y UNICEFF, entre otros. Su habilidad para reunir y facilitar el diálogo entre grupos enfrentados, como por ejemplo entre Sri Lanka e India, Irak, Camerún, Kashmir y Bihar, Palestina, etc, es mundialmente reconocida.
Su especial interés por la paz en el mundo, lo ha convertido en rango de consultor en el foro Económico y Social de Naciones Unidas (ECOSOC).
En 1997 Sri Sri funda la Organización Internacional para los Valores Humanos a través de la cual tienen lugar centenares de programas de desarrollo sustentable en los 5 continentes. Sri Sri ya ha beneficiado a unos 300 millones de personas que hoy apoyan su tarea.
Los cursos, técnicas y seminarios diseñados por él están produciendo cambios profundos en la humanidad, calmando las mentes y aumentando la confianza y el entusiasmo. Uno de sus aportes mas significativos al mundo es el Sudarshan Kriya, una poderosa técnica de respiración que brinda bienestar físico, mental y emocional.
Recibió innumerables honores y nombramientos; fué tres veces nominado al Premio Nobel de la Paz, fue director de la Divinity School de la Universidad de Yale; recibió la Orden de la Estrella Polar (el honor mas grande en Mongolia), la medalla de Pedro El Grande de la Federación Rusa , el premio mundial de la paz de India Sant Shri Dnyaneshwara y el Premio al Humanismo Mundial de Estados Unidos.
Sri Sri es orador frecuente en foros y cumbres de prestigio internacional como la Cumbre Mundial del Milenio de las Naciones Unidas, el Foro Económico Mundial y la Reunión Mundial de Líderes Religiosos y Espirituales en Europa y Asia.
Dentro de su activísima labor, visita aproximadamente 40 países por año, siendo el ejemplo de su llamado a globalizar la sabiduría. Su mensaje principal es que el amor y la sabiduría pueden triunfar ante el odio y el dolor.

“Nos identificamos como alguien – pertenezco a esta religión, a esta cultura, a esta tradición, pero nos olvidamos que la identidad básica es que somos seres humanos. Cuando colocamos esto en primer término, todas las demás identidades se encolumnan detrás. Es ahí cuando pienso que podemos lograr aquello que realmente estamos buscando.”

FUNDACION EL ARTE DE VIVIR
Como Organización No Gubernamental (ONG), la fundación El Arte de Vivir trabaja en estado de consulta especial con el Concejo Económico y Social de las Naciones Unidas (ECOSOC) con representantes acreditados en las Naciones Unidas en New York, Ginebra y Viena. Asimismo está en estado de permanente consulta con la Organización Mundial de la Salud -World Health Organization (WHO) en el programa “Desarrollo de la Política Global de Salud para el Siglo XXI”.
Estos cursos mejoran la salud en todos los niveles; el mental, el físico, el emocional y el espiritual, y proporcionan herramientas prácticas para reducir los efectos del estrés. Los cursos se ofrecen al público en general, desde niños a adultos, desde grandes corporaciones a zonas rurales. Así como en coordinación con escuelas, organizaciones gubernamentales y entidades privadas.
Vivir la vida plenamente y en libertad, es un arte, requiere habilidad, intuición, creatividad, y conocimiento. Estos son los valores que, a través de sus programas, la fundación propone restaurar en nuestra sociedad. Programas que eliminan el estrés, crean un sentido de pertenencia, restauran los valores humanos y alientan a personas de todos los niveles sociales, religiones y tradiciones culturales a unirse en celebración y servicio.

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LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACION

La meditación es importante porque nos prepara para liberar las tensiones acumuladas en el cuerpo y la mente, llegando a poder relajarnos y liberarnos de nuestros pensamientos, que no son pocos. Hay quien practica la meditación para tener visiones más elevadas, comprensiones intuitivas, para tener un equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, para comprender y experimentar otras dimensiones, etc.

meditación

meditación

Existen diferentes meditaciones que podemos practicar según lo que queramos experimentar, como por ejemplo, la meditación guiada, individual, en grupo,… y también con música, visualizaciones, canto de mantras,…etc. Yo suelo practicar la meditación individual, escuchando tan solo mi respiración, estando en contacto con mi propio ser, pero cada uno debe practicarla como más le guste.

Podemos escoger cualquier momento para meditar, no necesitamos ningún horario. Realicemos la meditación cuando mejor nos convenga, da igual donde estemos, con un mínimo de 5 minutos es suficiente. Tal y como decía el maestro espiritual Osho: “No hay necesidad de beberse el río entero. Una taza de té bastará. Hazlo de la manera más sencilla. No fuerces nada, hazlo siempre que tengas tiempo.” También deciros que no debemos perder la calma cuando meditemos y no podamos parar nuestros múltiples pensamientos, es normal, a medida que vayamos practicando nos será más fácil.

La meditación es buena para el cuerpo, calma la ansiedad y es en general benéfica. Esto está científicamente probado. Así que hay muchas razones para meditar. No hay duda de que nos ayuda a aliviar el estrés, la depresión y la ansiedad. Es útil para lidiar con los problemas emocionales de la vida cotidiana, cuando las cosas salen mal, abre el corazón y nos pone más alertas. Y cuando surge el darse cuenta, también surge la sabiduría y la sabiduría que surge de la meditación es muy poderosa.

La Naturaleza no permanente de la Vida – Sri Sri Ravi Shankar

La Naturaleza no permanente de la Vida – Sri Sri Ravi Shankar

Fíjate como todo cambia en la vida. Esta es la verdad. Mira hacia atrás y date cuenta que todo lo que ocurrió es como un sueño. Gritaste, lloraste, te enojaste, te pusiste mal. ¿Y qué? Ya todo paso. Todo ha terminado…de la misma manera este mismo momento presente también pasará. Ya sea agradable o desagradable, pasará. El mañana pasará.

Cada tanto surgen cosas desagradables Sabes por qué? Porque te permiten tomar conciencia de los momentos agradables.

Supongamos que nunca hubieses tenido un momento desagradable en la vida…entonces tampoco hubieses podido tener momentos agradables, no sabrías lo que quiere decir “agradable”. Tu vida se estancaría, sería un aburrimiento total. Te convertirás en una piedra. Por esa razón, cada tanto la naturaleza te da un pellizco para mantenerte vivo. Esto hace que la vida este mas “viva”. Acéptalo. Dios hace lo mismo contigo, cada tanto te da un pellizco…y tu te pones a llorar. Pero mira hacia atrás y date cuenta que cada vez que has tenido problemas, también alguien te dio una mano, te ayudaron.

Más sobre El Arte de Vivir

Sonrisas, oraciones y milagros con el Arte de Vivir

Al ser un doctor en medicina, y de haber “estado allí, hice todo”, a los 36 años me di cuenta de que estaba todavía buscando algo, pero no pude saber exactamente qué.

Arte de VIvir

Fui a una charla para los médicos por un médico acerca de la investigación médica en una técnica de respiración llamada  Sudarshan Kriya que podrían alterar el ADN en noviembre de 2005. Ahora que era algo que provocó mi curiosidad intellect.10 minutos de charla, 2 min de ver las caras sonrientes de un cierto arte de los miembros que viven en el escenario y yo sabía que iba a estar en la sede del curso mañana siguiente, junto con mi esposo.

Después de la primera Sudarshan Kriya supe que había comenzado mi viaje serio para descubrir “algo que” me había estado perdiendo. Una voz pequeña pero clara en mi cabeza dice “Continuar con esto y es muy probable que encontrar las respuestas a sus preguntas candentes.

Cuando le pregunté a mi profesor “¿Y ahora qué ‘, su respuesta fue sonriendo” Haz el arte, por supuesto Silence’, y yo fuimos por ella. Como un pájaro en una jaula que estaba nerviosa durante el curso, ya que me quedé en silencio por primera vez en muchos años, pero de nuevo escuché la misma voz. Después de esto, todavía no está convencido sobre el principio de ‘Guru’, continué para alimentar mi intelecto con CD y libros de Sri Lanka ‘s talk pero increíblemente iría a dormir como un bebé y despertar todo sabio e inteligente.

Un día, en mi hospital una complicación con un paciente me siento impotente por primera vez en la vida y me oí hablar de la foto de Sri Sri sobre mi mesa, pidiéndole que haga algo. Después de 3 días, en un seguimiento de rayos X que presencié un milagro. El segmento fracturado de instrumento presentado en el hueso del paciente había desaparecido. En ese momento me di cuenta de lo que había estado perdiendo – Vi a mi Guru. Ahora tenía el ardiente deseo de encontrarse con Él, de alguna manera, en algún lugar, pero pronto y me puse a orar con vehemencia por ello!

Que maravilloso día que pasó en Ahmedabad en Maha Shivratri en 2007. Había miles de personas, y parecía imposible que yo iba a llegar a su encuentro en persona. Así que yo sólo cerré los ojos y empecé a expresar mi gratitud por lo bajo. De repente la gente empezó empujando me levanto y voy hacia el escenario, porque Guruji me preguntaba si quería compartir algo y que se me dé un micrófono. Caminando a través de esa multitud hacia mi Maestro me di cuenta de que me conocía desde el principio.

Ahora, 8 años más tarde, los milagros se han convertido en una parte de mi vida. Me curé de claustrofobia y ataques de pánico a través de proceso de la eternidad, Vértigo con las bendiciones de golf y Yoga, Incluso hallazgos pre-cancerosas desaparecido con mi práctica regular de Sudarshan Kriya y Sri Sri Ayurveda productos. Ahora, como un dentista sigo crear sonrisas como mi negocio. Pero lo que la vida y la adición de miles de esas sonrisas es mi única misión, que con la gracia de mi Maestro que soy capaz de hacer como un Arte de Vivir y de maestros Blesser.

Contenido en cada aspecto de la vida con un marido amoroso que apoya mis esfuerzos para difundir el arte del saber estar y dos maravillosos hijos que también están trayendo constantemente Yoga, Ayurveda y la meditación en su rutina diaria sólo hay una oración que estoy esperando mi maestro seguir cumpliendo – Déjame continuar sirviéndole. Quiero ser más útil en esta vida y sólo Él puede poner a buen uso. 🙂

Jai Gurudev!

Dr. Shivani (Rita) Billamoria, El Arte de Vivir professor